Por: Yuver Maceda Bravo
Con el objetivo de contribuir al bienestar emocional y físico de la comunidad universitaria, por iniciativa del Dr. Juan Carlos Rodríguez Macías, investigador del Instituto de Investigación y Desarrollo Educativo (IIDE), así como de la Dra. Darlene González Miy, integrante del Programa de Estancias Posdoctorales por México de la SECIHTI adscrita al Instituto, dieron inicio —por segundo año consecutivo— a las clases gratuitas de yoga.
El Dr. Rodríguez Macías, quien funge como facilitador de las sesiones, explicó que la iniciativa es un esfuerzo intrainstitucional al que se han sumado el Instituto de Investigaciones Oceanológicas (IIO) y la Facultad de Ciencias Marinas (FCM).
Asimismo, señaló que las clases se realizan en las instalaciones del IIO y se imparten de lunes a jueves, de 18:00 a 19:15 horas, con la participación de estudiantes, personal académico y administrativo. Destacó que esta actividad se ha consolidado como un espacio de bienestar en el que, a través de la práctica del yoga y la respiración consciente, se ha contribuido —de acuerdo con las y los asistentes— a la mejora de la postura, la calidad del sueño, la relajación y la mejora del bienestar físico y emocional.
Con este tipo de iniciativas se impulsan espacios que favorecen el equilibrio entre la actividad académica y el bienestar integral, fortaleciendo así el sentido de comunidad y el desarrollo humano dentro de la Universidad.
